Sesión Diagnóstico SPC

MÉTODO SPC · SESIÓN INDIVIDUAL ONLINE

Descubrí qué está bloqueando tu cambio

Salí de la sesión con claridad, una acción concreta y un plan personalizado de 7 días.

30 minutos · Cuestionario previo · Videollamada individual

No necesitás más consejos genéricos

Esta sesión está pensada para personas que funcionan por fuera, pero se sienten saturadas por dentro. Sabés qué querés cambiar, pero algo se rompe al intentar llevarlo a la práctica.

Durante 30 minutos trabajaremos sobre una situación concreta. No será una charla motivacional: buscaremos el punto exacto en el que se activa o se rompe el patrón y diseñaremos una respuesta posible para tu vida real.

¿En cuál de estas situaciones te reconocés?

1. Tu cabeza no se apaga

Le das vueltas a todo, llegás mentalmente agotado o te cuesta desconectar incluso cuando el día terminó.

Te ayudo a: localizar qué alimenta ese ruido, recuperar claridad y preparar una respuesta práctica para cuando tu mente se acelera.

2. Empezás y abandonás

Empezás con ganas, pero a los pocos días desaparecés, recaés o volvés a sentir que siempre te pasa lo mismo.

Te ayudo a: encontrar dónde se rompe tu continuidad y construir una forma más pequeña y sostenible de seguir.

3. Sabés que necesitás cambiar, pero seguís igual

Entendés lo que te pasa, pero repetís el mismo patrón, postergás lo importante o no sabés cuál es el primer paso realista.

Te ayudo a: descubrir qué mantiene el patrón y convertir esa información en una primera acción clara y aplicable.

Cómo aplicaremos el Método SPC

Bloqueo Humano Único: definimos el problema concreto que querés trabajar.
Punto de Ruptura: localizamos cuándo y dónde se activa o se interrumpe el cambio.
Función Oculta del Patrón: comprendemos qué alivio, protección o recompensa intenta darte.
Rediseño Funcional: creamos una respuesta nueva que cumpla esa función sin cobrarte el mismo precio.
Acción inicial: elegimos un paso pequeño que puedas aplicar inmediatamente.
Plan de 7 días: definimos cómo practicar, qué hacer en un día difícil y cómo evitar que un fallo se convierta en abandono.

No estás roto. Tu patrón está intentando ayudarte, pero lo está haciendo de una forma que te cobra demasiado caro.

Qué te llevás al terminar

Tu bloqueo prioritario claramente definido.
El punto exacto donde se activa o se rompe el cambio.
Una explicación sencilla de qué mantiene el patrón.
Una primera acción adaptada a tu realidad.
Un plan personalizado de 7 días.
Una respuesta preparada para recaídas o días difíciles.

Desde qué lugar te acompaño

Trabajo como fundador y creador del Método SPC en SUPERACIÓN PERSONAL COACHING. Mi enfoque combina cambio de hábitos, psicología aplicada, neurociencia explicada de forma sencilla, inteligencia emocional y acciones adaptadas a la vida cotidiana.

No te presento una solución milagrosa ni te exijo motivación perfecta. Te ayudo a comprender la distancia entre saber lo que deberías hacer y conseguir ejecutarlo, para convertir una situación confusa en un plan concreto.