SESIÓN DE COACHING – REPROGRAMACIÓN EN MOVIMIENTO guía práctica para crear nuevos hábitos, romper patrones y transformar tu vida

Transformá tus rutinas desde adentro

Este ebook es una sesión de coaching intensiva basada en el método de Rubén Agustín Brandani. Te acompaña paso a paso para romper patrones limitantes, reprogramar tus hábitos y activar una nueva versión de vos mismo desde la acción diaria, la conciencia emocional y la neuroplasticidad práctica.

No es teoría: es práctica, transformación y cambio real.

🚶♂️ ¿Qué vas a encontrar en esta sesión?

• 10 estrategias concretas para reprogramar hábitos desde lo cotidiano

• Planes de acción diarios y semanales

• Técnicas de neuroplasticidad y coaching aplicadas

• Frases motivadoras para anclar el cambio

• Cuestionarios de autodiagnóstico

• Ejercicios reflexivos para tu libreta de trabajo

• Guía para crear nuevas rutinas que sostengan tu nueva identidad

• Un mensaje final de acompañamiento emocional y práctico

🌱 Ideal si querés:

• Cambiar un hábito que te sabotea

• Salir de la rutina que ya no te representa

• Sentirte más dueño de tu vida y tus decisiones

• Aprender a usar tu mente a tu favor con herramientas de verdad

• Empezar a actuar sin esperar motivación mágica

❓ Preguntas Frecuentes

¿Este libro es solo lectura o incluye ejercicios?
Incluye ejercicios prácticos, reflexiones, visualizaciones, planes de acción semanales y un cuestionario de cierre. Está pensado para que lo escribas, lo uses y lo vivas.

¿Necesito conocimientos previos de coaching o neurociencia?
No. Está diseñado en un lenguaje claro, emocional y aplicable. Usás conceptos científicos sin complicarte, con ejemplos y pasos guiados.

¿Cuánto tiempo lleva completarlo?
Podés recorrerlo en 2 a 3 días, o aplicarlo como una guía de transformación personal durante una o dos semanas. Cada uno avanza a su ritmo.

¿Lo puedo usar aunque ya haya hecho terapia o procesos de coaching?
Sí. Este material potencia cualquier proceso personal. No reemplaza la terapia, pero funciona como una herramienta transformadora complementaria.

¿Es un libro de autoayuda más?
No. Es una sesión de trabajo emocional con estructura profesional. Cada parte tiene propósito, conexión y aplicación. No es un PDF vacío.

📎 Formato

• Ebook PDF descargable (compatible con PC, móvil y tablet)

• Tamaño: 17 páginas

• Formato profesional con diseño limpio y moderno